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近几年，随着短视频平台的兴起，以及智能上网设备的普及，未成年人沉迷于短视频的现象日益凸显。河北医科大学第一医院临床心理科心理治疗师、国家二级心理咨询师李昕雨表示，预防未成年人刷屏成瘾，重在预防。

“调查报告显示，65.6%的受调查未成年人观看过短视频，20%的青少年表示‘几乎总是’在看短视频。”李昕雨说，这些数据足以显示短视频对未成年人的影响越来越深。刷屏成瘾会给未成年人的身体、心理带来影响，尤其是有些未成年人热衷于模仿短视频中的人物形象、动作等，更加影响其健康成长。

如何防止未成年人沉迷于短视频？“短视频的传播速度快，受众范围广，想要完全回避并不现实，而且短视频上也有很多健康、正能量的内容，并不能一概而论。”李昕雨表示，首先应重在预防，作为孩子的第一任老师，家长要发挥自身的示范榜样作用，控制玩手机、刷短视频的时间，用更多的时间陪伴孩子。另外，还要帮助孩子甄别、屏蔽不良的视频内容。学校要关注孩子健康人格的发展，组织丰富多彩的课外活动，培养学生多方面的兴趣爱好。社会要努力提升未成年人的网络素养，使其成为孩子们的一项基本常识和技能。只有多方形成合力，共同努力，才能有效解决未成年人沉迷于短视频问题，护佑未成年人健康快乐成长。 （记者 李莉雅）